สมองเบลอ+ช้าผิดไหม

ถ้าเมื่อคืนนอนไม่ค่อยหลับแล้วตื่นมา มีอาการแฮงค์ สมองเบลอ คิดอะไรไม่ออก แล้วต้องทำงานควรโด๊ปอะไรคะ ?  คือเรากินกาแฟไม่ได้ กินชาไม่ได้ เพราะ มีโรคประจำตัวคือนอนไม่หลับ กิน

พี่ๆมีทริคยังไงในการอ่านหนังสือไม่ให้สมองล้าบ้าง  เราติววิชาเรียนด้วยการดูไลฟ์สดทุกคืน ( วิชาคณิตศาสตร์ ซึ่งต้องใช้หัวคิดหน่อย ) บางครั้งก็สลับมาอ่านเอง หลังๆมารู้สึกว่าตัวเองมีภาวะสมองล้า 

เกริ่นก่อนนะครับทางบ้านผมมีฐานะค่อนข้างจน แต่ผมกำลังจะเข้าศึกษาในระดับอุดมศึกษาทีนี้เนี่ยในจังหวัดผมจะมีมหาลัย 3 แห่ง แห่งแรกติดท็อป 10 ในประเทศ แห่งที่สองเป็นสถาบันที่ดีในด้านการผลิตครูที่มีคุณภาพและ

คือเราอายุ28ปี ส่วนแฟนอายุ25ปี เราเป็นคนอวบขาวน่าตาก็โอเค อวบนะไม่ถึงขั้นอ้วน เราแต่งงานกันมา3ปี 2ปีแรก อาทิตละ4-5ครั้ง เป็นแค่บางเดือนนะเพราะแฟนเป็นทหารเกนพอปลดออกมา เดือนนึ่งแทบไม่ได้ เลย คือแฟนกินน

คือกลับมาแล้วก็อยู่แต่ในห้องกินข้าวประมาณ 6 โมงเย็น 1ทุ่มทำการบ้าน ไม่ดูทีวี มีโน๊ตบุค กับโทรศัพท์ น่าเบื่อมากค่ะ เริ่มทำการบ้านประมาณ 1 ทุ่ม อาบน้ำประมาณ2ทุ่มเกินไปแล้วแต่วัน ไม่ค่อยมีเวลาอ่านหนังสือ

เราอยู่ ม.5 กำลังจะขึ้น ม.6 เราเป็นคนตื่นสาย ไม่ค่อยไปโรงเรียน อาทิตย์ 1 ไป 2-3 วัน เรารู้สึกเบื่อกันการเรียน เบื่อการทำการบ้าน เบื่อหลายๆอย่างในโรงเรียน เบื่อที่จะต้องขับไปโรงเรียนไกลๆทุกวัน เราไม่ชอ

ตามหัวข้อเกริ่นก่อนตัวผมตั้งแต่เกิดจนอายุ 30 ปี ไม่เคยเป็นโรคนี้มาก่อนเลย และผมมารู้ตัวอีกครั้งว่าผมเป็นโรคนี้ตอนอายุ 35 ปี ถามว่าทำไมเพิ่งมาเป็นเอาตอนนี้ ก็ต้องเกริ่นก่อนว่าหลังจากเรียนจบ ป.ตรี ทำงาน